Предотвратяване на рак или как да живеем без страх

Известно е, че днес хората най-много се страхуват да се сблъскат с онкологично (неопластично) заболяване. Всеки мечтае да живее дълъг живот и да избягва сериозни заболявания, които ограничават ежедневната дейност, изискваща продължително лечение или операция. Тези опасения са напълно оправдани, защото онкологията е втората най-честа причина за смърт след сърдечно-съдови заболявания. За да се удължи живота и да се живее без рак, е важно да се знае кои фактори допринасят за развитието на тумори, да се избягва или активно да се елиминират от живота им.

Интензивното развитие на науката и технологиите допринесе за подобряване на жизнения стандарт и човешкото благосъстояние, но напредъкът доведе и до негативни тенденции, включително увеличаване на броя на онкологичните заболявания. Възможностите на съвременната медицина несъмнено увеличават шансовете на пациентите с ракови заболявания да се възстановят - и това вдъхва оптимизъм. Въпреки това, всички постижения в медицината не премахват значението на личното участие на човек в поддържането на здравето му, тъй като превенцията на болестта е винаги по-опростена, по-безопасна и по-ефективна от лечението. И колкото по-тежка е болестта - толкова по-голяма полза за един човек са мерките за предотвратяването му.

Рискови фактори за неопластични заболявания

развитие на тумора започва с контакта на тялото с канцерогенно - фактор, който води до активен преобразуването на здравите клетки в тумора, и продължава в продължение на 10-15 години преди появата на клинични туморно заболяване. Важна роля в развитието на тумора играят нарушенията в работата на имунитета, които възпрепятстват изпълнението на най-важната му функция - унищожаването на мутирали клетки, които могат да се превърнат в източник на туморен растеж. Известните до момента канцерогени са разделени на три групи: физични, химични и биологични. Физическите фактори включват слънчева и йонизираща радиация, рентгеново и електромагнитно излъчване, излагане на високи или ниски температури и др. Образуват група с химически канцерогени тези от нефт, бензол, нитрати, халогени, алкохол, тютюнев дим смоли, консерванти, оцветители, бои, лакове, разредители, соли на тежки метали, продукти на горенето, някои лекарства. Група биологични канцерогени обединява вируси, бактерии, гъби, протозои, повишава скоростта на образуване на туморни клетки и променя реакцията на тялото към тях. Това далече от пълния списък на канцерогените редовно се допълва с нови фактори, произтичащи от техническия прогрес, индустриалното развитие и замърсяването на околната среда.

Профилактика на онкологични заболявания

Така че, онкологията е комплекс от мерки, насочени към предотвратяване развитието на туморни заболявания. Тези дейности се извършват в следните области.

1. Въздействие върху начина на живот на дадено лице То включва спиране на тютюнопушенето, ограничаване приема на алкохол, балансиран режим на хранене, поддържане на здравословно тегло и борбата с наднорменото тегло, редовната физическа активност, добро семейно планиране - отхвърлянето на промискуитет, рационалното използване на контрацептиви, отхвърлянето на аборт като метод за контрацепция.

Захранване. Концепцията за рационално хранене предвижда:

• използването на храна при оптимална температура, която не дразни или не причини изгаряния на лигавицата на устата, фаринкса и хранопровода;
• редовно 3-4 хранения на ден;
• правилно съотношение в храната на протеини, мазнини, въглехидрати, достатъчно витаминизация на храната, достатъчен, но не и прекомерен калориен прием;
• изключване от храната на продукти, съдържащи хормони, използвани в животновъдството, ускорители на растежа, антибиотици, както и консерванти, багрила и други потенциално канцерогенни вещества;
• ограничена консумация на пържени и пушени храни, тъй като по време на пържене и продукти за пушене произвеждат вещества с канцерогенни ефекти;
• яде само прясна продукция, без данни за бактериални или гъбични атаки;
• задължително включване в храната на плодове и зеленчуци - до 5 броя дневно; трябва да се даде цитрусови плодове, горски плодове, зелените листни зеленчуци, лук, чесън, боб, зелен чай е полезен и - поради своя състав, тези продукти не само ще се стабилизират на храносмилателната система, но осигуряват антиоксидантна защита, необходима за предотвратяването на туморни заболявания.

Рационалното хранене допринася за намаляване на риска от развитие на всички видове рак, но най-благоприятният ефект има риск от увреждане на тумора на храносмилателната система.

алкохол. Необходимо е да се откаже (ограничаване на количеството) от употребата на алкохол във връзка с факта, че етилов алкохол има пряк вредоносен ефект върху клетките на човешкото тяло. В допълнение, алкохолните продукти съдържат много токсични вещества, които се образуват в процеса на приготвяне на напитки. Поради способността си да причинява туморен процес, алкохолът е равен на тютюневия дим. Ако човек, който злоупотребява с алкохол, пуши - канцерогенният ефект върху тялото се удвоява. Отказът за пиене на алкохол намалява риска от развитие на тумори на хранопровода, стомаха, черния дроб.

пушене. При пушенето на тютюн в тялото се получава огромно количество горивни продукти и катран, които стимулират туморния процес. Тютюнопушенето насърчава развитието на рак на устните, белите дробове, ларинкса, стомаха, хранопровода и пикочния мехур. Много се казва, че от 10 души, страдащи от рак на белия дроб, девет са пушачи.

прекалена пълнота. Наличието на прекомерно телесно тегло или затлъстяване най-често показва, че човек се храни зле и има заседнал начин на живот. Мастната тъкан участва активно в метаболизма на хормоните и поради това излишъкът й води до промяна в хормоналния фон и в резултат на това повишен риск от хормонално зависими тумори. Нормализиране на телесното тегло и задържане на по-нормално ниво, за да се предотврати развитието на рак на матката, рак на гърдата, яйчниците, бъбреците, хранопровода, панкреаса, жлъчния мехур (при жените), рак на дебелото черво (при мъжете).

Физическата неактивност. Активна гимнастика (бързо ходене, бягане, плуване, игри на открито, колоездене, кънки, ски, и т.н.) в продължение на най-малко 30 минути на ден, нормализира обмяната на веществата, телесното тегло, подобрява настроението, помага да се бори със стрес, депресия, подобрява кръвообращението и нормализира дейността на имунитета. Адекватната физическа активност може да намали риска от развитие на рак на дебелото черво, рак на матката и млечните жлези.

Освобождаване от аборт. Абортът причинява непоправима вреда на жените в целия организъм, на първо място - на ендокринната система, репродуктивните органи, и е придружен от тежка травма, която не може да се отрази на дейността на имунната система. Абортът може да намали риска от развитие на тумори на матката, млечните жлези, яйчниците, щитовидната жлеза.

Компетентна контрацепция. Използването на презервативи помага за предотвратяване на нежелана бременност, превенция аборт, профилактика на полово предавани болести, включително ХИВ, хепатит В и С, човешки папиломен вирус - заболявания, доказани с висок риск туморна патология. В присъствието на голям брой сексуални партньори, презервативът предпазва тялото на жената от масивна атака на чужди клетки и протеини, като по този начин предпазва имунната си система от изтощение. Благодарение на защитния ефект на презерватив намалява риска от развитие на рак на черния дроб (чрез защита от хепатит В и С), цервикален рак (при профилактика на инфекции папиломавирус човешки). Притежават анти-туморен ефект, и ниски дози хормонални контрацептиви - те защитават тялото на жената от тялото на матката, яйчниците, дебелото черво.

Справяне със стреса, депресията. Връзката между тежките стресови ситуации, депресията и появата на туморни заболявания е ясно очертана. Тъй като е тротично, много важно в превенцията на туморите е оптимизмът, способността да се справяме с отрицателно оцветените емоционални състояния. Някои хора по този въпрос изискват професионална помощ под формата на съвет на психотерапевт или психолог.

Внимателно боравете с ултравиолетова светлина. Слънчевите лъчи често се превръщат в фактор, който предизвиква развитието на туморни заболявания. Злоупотребата със слънчево изгаряне, както на плажа, така и в солариума, слънчеви бани, може да причини меланом, рак на кожата, млечни продукти и щитовидната жлеза.

Живи и жилищни условия. Желанието за съкращаване на сроковете и намаляване на цената на разходите за строителство или ремонт често води до използване на материали, които не безвредни, които съдържат азбест, шлака, катран, формалдехид, нитро съединения, и т.н., които във връзка с нарушения на техническите изисквания за вентилация, което води до натрупването на вредни съединения в жилището (предимно във въздуха). Като абсолютни канцерогенни вещества, тези съединения стимулират развитието на тумори на всички органи и системи на тялото.

2. Onkogigiena. Този вид превенция на туморни заболявания се състои в това, да се предотврати контактът на тялото с гореспоменатите физични, химични и биологични канцерогени. Личната онкогигия се основава основно на познаването на съществуването на канцерогени и здравия разум на човека, подкрепяйки желанието за избягване на потенциално опасен контакт.

3. Превенция на ендокринологията. При този вид профилактика се извършва идентификация на ендокринни заболявания и тяхната последваща лекарства (хормонални и нехормонални лекарства) и нефармакологични (нормализиране на доставките, борбата срещу липсата на физическа активност и затлъстяване) корекция при хора от различни възрасти.

4. Имунологична профилактика. Идентифициране и коригиране на имунни заболявания, идентифицирани чрез имунограми. Този вид предотвратяване на неопластични заболявания се извършва от имунолог след задълбочено изследване на пациента. Чрез имунологичен предотвратяване на неопластични заболявания също включват някои видове ваксиниране (например, ваксиниране срещу човешки папиломен вирус), защитата на организма от инфекции потенциално канцерогенни (в този случай - на рак на шийката на матката).

5. Медицинска профилактика. Принципът на превенция е да се идентифицират лицата, изложени на висок риск от развитие на рак (висока честота на неопластично заболяване сред близки роднини, излагане на силно опасни канцерогени), следвани от обстоен преглед, медицинско наблюдение и корекция на съществуващите рак рискови фактори.

6. Клинично изследване. Голямо значение за предотвратяването на развитието на туморни заболявания има редовен медицински преглед, особено показан на хора на възраст над 40 години. Годишно проучване флуорография, прегледи от специалисти (гинекология, хирургия, урология, УНГ, очен, невролог), кръв и урина може да открие предракови състояния и ранни стадии на рак, по този начин предотвратяване на развитието на туморна патология или увеличават шансовете за пълно излекуване.

7. Корекция на храненето (добавяне към храната на хранителни добавки, които разнообразяват и "укрепват" хранителната дажба). Тъй като точно причината за развитието на повечето туморни заболявания все още не е известна, в момента не съществуват специфични превантивни лекарства, които надеждно защитават тялото от онкопатология. Съществуват обаче редица средства, които увеличават имунната реактивност на организма и намаляват активността на процесите, които трансформират здравите клетки в злокачествени. Такива средства са преди всичко антиоксидантите. Пример за това е антиоксидантна хранителна добавка "OksiLik", произведен от "Vörvág Farma" (Германия). Структурата на комплекс "OksiLik" включва естествено антиоксидантни компоненти 5 - витамини С и Е, бета-каротин, ликопен, селен, които взаимодействат и подсилват профилактично антинеопластичен ефект помежду си. Бета-каротинът, витамините С и Е имат изчерпателен защитен ефект върху всички клетки и тъкани на тялото. Селен и ликопен - мощни антиоксиданти, предотвратяване на развитието на рак и сърдечносъдови заболявания, и ликопен активност не намалява дори при пушачите (което го отличава от други антиоксиданти). "OksiLik" се приема по 1 капсула на ден (по време на хранене), която помага да се поддържа имунната активност, може да помогне за защитата на организма от стрес и инфекциозни заболявания, за да се увеличи устойчивостта й към ефектите на канцерогени ни заобикалят. Профилактичната включване в диетата хранителната добавка на "OksiLik" повишава жизнеността на организма, укрепва имунната система, и може също така да се повиши нивото на защита на организма от рак. Напомняме ви, че комплексът "OksiLik" не е лекарствен продукт. "OxyLik" е добавка към хранителната дажба. Преди употреба, консултирайте се с Вашия лекар. самолечението може да навреди на вашето здраве!

заключение

Учените са определили, че правилното отношение към тяхното здраве, което предполага спазване на елементарни правила за превенция и редовен медицински преглед, позволява на човек да намали риска от рак с 90%. И това означава, че с малко усилия всеки от нас може да живее без туморни заболявания. Обърнете внимание на вашето здраве!

Автор: общопрактикуващ лекар Агабабов Ърнест Данийлович

Профилактика на онкологични заболявания

Предотвратяването на злокачествени заболявания трябва да се извършва от всички хора, тъй като в наше време всеки има риск да бъде пациент на онкологична болница. Това се дължи на качеството на храната, на околната среда, на професионалните рискове и други неблагоприятни фактори. Профилактика на онкологични заболявания не изисква специални ограничения, но все пак препоръчва корекция на обичайния начин на живот.

8 основни правила за ефективна профилактика на рака

Неправилната хранителна диета е причина за много злокачествени заболявания. Увеличеното количество консумирани мазнини, въглехидрати предразполага към дисфункция на метаболитните процеси. Лабораторното откриване на висок холестерол в кръвта увеличава риска от рак в белите дробове, а злоупотребата с въглехидрати провокира заболявания на млечните жлези.

От друга страна, неконтролируемата консумация на висококалорични храни води до наддаване на тегло, което в крайна сметка допринася за затлъстяването. Хранене за бързо хранене, човек лишава тялото си от микро-, макронутриенти, витамини, което значително намалява нивото на имунната защита. В резултат на това човек става по-податлив на инфекции, температурни промени, хронична патология се влошава.

Доказано е, че по време на менопаузата жените с наднормено тегло страдат от рак на гърдата два пъти по-често. В същото време мъжете със затлъстяване рискуват да се разболеят от злокачествено заболяване на червата. Когато затлъстяването е 5 пъти по-вероятно да развие рак на жлъчния мехур, черния дроб, хранопровода, бъбреците.

Предразполагаме към онкологията на сладкиши, бял хляб, полуготови продукти, маргарин.

Диетата трябва да се промени, като се придържа към диета с ниски въглехидрати. Това включва консумацията на бобови растения, мастни рибни сортове, зърнени храни, ядки, зеленчуци, билки. Плодове без контрол също не си струва да се използва, но без тях също е невъзможно.

1. Пренебрегване на лоши навици

За да се намали рискът от рак, е необходимо да се изоставят алкохолните напитки или поне да се контролира приемането им. Алкохолът увеличава риска от злокачествено увреждане на ларинкса, храносмилателния тракт. Пушенето се отнася и до предразполагащи фактори на тъканна злокачествена проява. Например, пушенето на ежедневни 3 опаковки, човек увеличава вероятността от рак в десетки пъти. След това помислете дали да пушите. В допълнение, тютюневият дим, проникващ в слюнката, косвено засяга устната лигавица.

1. Чистота на сексуалните отношения

Неконтролираната промяна на сексуалните партньори предразполага към инфекция с венерически инфекциозни агенти.

Освен това, при липса на използване на бариера, жената се излага на допълнителен риск от бременност. В резултат на това често се обръща към гинеколог, за да се освободи от нежелана бременност. Така, травмата в процеса на аборт значително увеличава вероятността от раково трансформиране на клетките на вътрешните генитални органи.

Инфекцията с хепатит в крайна сметка води до цироза, злокачествени хепатоцити.

За да се намали рискът от рак на репродуктивните органи, се препоръчва да се роди за първи път не по-късно от 30 години. Също така е желателно да има няколко деца. Не забравяйте за своевременното лечение на хронична възпалителна, инфекциозна патология, тъй като дългосрочното запазване на възпалението води до промяна в епитела.

Живеейки в райони с висока радиация, се препоръчва да посещавате редовно санаториуми, разположени в екологично чисти места (морски бряг, гора). Освен това не само въздухът, но и почвата, водните тела са замърсени с промишлени отпадъци, азотни торове и това също трябва да се помни.

Когато престоявате на открито слънце, трябва да използвате слънцезащитни средства, шапка, дрехи, които затварят възможно най-много отворени части на тялото.

Що се отнася до генетичното предразположение към онкологични заболявания, трябва да се отбележи, че все още не е възможно да се повлияе на генотипа. Все пак, човек, който знае за наличието на рак в роднина, трябва редовно да се подлага на медицински преглед.

Благодарение на спорта се активира кръвообращението, в резултат на което всяка клетка получава достатъчен брой хранителни вещества, кислород. Това допринася за физиологичния поток на всички процеси в организма. За да направите това, трябва да правите сутрешни упражнения, да плувате, да бягате, да карате с велосипед.

Силната имунна защита е най-добрата превенция срещу много заболявания. Имунитетът е в състояние да се справи с инфекциозните агенти, да намали възпалителния процес, да намали темпа на растеж на раковите заболявания, като по този начин елиминира метастазите.

Засилване на имунитета е необходимо с помощта на редовни разходки на чист въздух, често издухване на стаята, нормализиране на психо-емоционалното състояние, вземане на витаминни средства, релаксиране на морския бряг, в гората.

Дисбалансът на хормоните може да предизвика онкологичен фокус в органите на репродуктивната система, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези. За да се предотврати това, е необходимо да се изследва хормоналното ниво, особено в присъствието на съпътстваща ендокринна патология.

Профилактика на онкологични заболявания също така се състои в редовното преминаване на медицински прегледи, което значително намалява риска от онкологични заболявания, при условие че те са диагностицирани рано.

Как да се предпазим от рак

Как да се предпазим от рак, защото около 8 милиона смъртни случая годишно? Възможно ли е да се сведе до минимум рискът от това, в много случаи нелечимо заболяване?

Начинът на живот често е ключовият фактор, който влияе върху вероятността от получаване на онкологично заболяване. Това не означава, че трябва да се придържате към строги правила, много от необходимите промени са прости и изпълними:

1. Престанете да пушите

Тютюнопушенето причинява смърт от рак на белия дроб в 90% от случаите при мъжете и 80% при жените.

Хората, които имат този навик, 25 пъти по-вероятно да получат това смъртоносно заболяване. В допълнение към белите дробове, ларинкса, устната кухина, гърлото, панкреаса, бъбреците, пикочния мехур страда.

Не се заблуждавайте, като замествате цигарите с пури: и двата канцерогени присъстват и в тютюневите изделия. Освен това в една пура количеството тютюн може да бъде еквивалентно на няколко цигари.

Провокира рак на белите дробове и вдишване на тютюнев дим. Съдружте жертви на пасивно пушене и сърдечни заболявания.

Не е лесно да се измъкнем от съединителите на пристрастеността към никотина. Тук всеки трябва да избере свои собствени стимули и причини, които ще помогнат в борбата с този навик. Вероятно ще е необходима помощ от специалисти (нарколог, психолог, психиатър).

2. Ограничете алкохола

Освен това, алкохолни напитки, които увеличават производството на хормони (инсулин, тестостерон, естроген), те съдържат вещества, които могат да бъдат приписани на канцерогени (например, NDMA).

При жените повишено ниво на естроген предизвиква развитието на рак на гърдата.

Ацеталдехидът, съдържащ се в такива напитки, не само уврежда ДНК, но също забавя регенерацията на клетките.

Увеличава употребата на алкохол за вероятността от рак на черния дроб, стомаха и яйчниците. Дори две единици от всяка алкохолна напитка на ден увеличават риска от чревен рак с почти 10%.

3. Включете в менюто кръстоцветни зеленчуци

Дневна доза от броколи, кресон, карфиол, къдраво зеле, зеле и други зеленчуци наполовина намалява вероятността от развитие на рак на заболявания, които влияят на храносмилателната и отделителната система, на гърдата и рак на простатата.

4. Нормализиране на теглото

Почти една трета от диагнозите са свързани с ефектите на затлъстяването. Наднорменото тегло може да предизвика рак на гърдата. Мастната тъкан е хормонално активна, което означава, че излишните килограми пренасят химически сигнали, които променят механизма на функциониране на клетките. Това води до развитието на възпалителен процес и може да ускори процеса на разделяне на вредните клетки.

В допълнение, хората с нормално тегло имат повече шансове за успех в борбата с болестта, отколкото тези, които страдат от затлъстяване.

За да се определи наличието на излишните мазнини депозити е по-добре, отколкото дори на фигурата на везните, както и обема на талията. При жените този показател трябва да остане в рамките на 80 см, при мъжете - 95 см.

5. Физическа активност

Спортните дейности са необходими за поддържане на хармонията, а тяхното игнориране увеличава вероятността от онкологични заболявания.

Физическите упражнения предпазват от висцерална мастна тъкан, заемайки коремната област. Този вид мастни натрупвания може да предизвика появата и растежа на тумори в млечната жлеза.

Опасност от движение и появата на рак на дебелото черво. Редовното натоварване нормализира храносмилането, тялото се отървава от отпадъците във времето, което може да съдържа канцерогенни вещества.

Необходимо е само 150 минути аеробно упражнение седмично (около 20-25 минути на ден).

Умерените спортове са полезни и за профилактика на диабет, сърдечни заболявания и опорно-двигателни системи.

6. Използвайте подправки при приготвяне на месни ястия

Вентилатори отчетливи на пържола е известно, че когато е изложен на месо (дори постно сортове) висока температура (например, при получаването на открит огън), формирани в него хетероциклични амини и полициклични въглеводороди, които са канцерогенни съединения. И двете вещества са мутагенни, причиняват промени в ДНК, които причиняват рак.

За неутрализиране на въздействието на вредни вещества ще помогне за използването на подправки: куркума, къри, чили, мащерка, розмарин, джинджифил, риган. Маринатано месо е необходимо, поне за един час преди пържене.

В същото време изберете продукт без хормони и антибиотици, и двете вещества предизвикват неуспехи на хормоналната система, изпълнена с развитието на рак.

7. Средиземноморска диета

Тази диета помага да се поддържа теглото под контрол, предотвратява диабета, намалява риска от инсулт и сърдечен удар. Диетата комбинира всичко необходимо за поддържане на здравето в норма: полезни мазнини, зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни, като същевременно се ограничава консумацията на захар и рафинирано масло.

Хората, които редовно ядат риба в диетата си, намаляват вероятността от възникване на такива заболявания като левкемия, миелом и лимфом с почти една трета. И използването на такива подправки като чесън, намалява образуването на полипи в дебелото черво.

Благоприятно за организма и действа ликопен, съдържащ се в домати, и домати - един от основните компоненти на средиземноморската диета. Има плодове и каротеноиди, които предпазват от рак на гърдата и панкреаса.

Ядките, които също са един от задължителните продукти с този вид хранене, намаляват вероятността от злокачествени лезии в белите дробове, рак на простатата, колоректален рак.

8. Защитете кожата от прекомерно излагане на слънце

Да, благодарение на слънчевите вани, можете да компенсирате недостига на витамин D, но във всичко това е необходимо умереност. В противен случай, вместо ползите за здравето, слънчевите лъчи ще увеличат вероятността от рак на кожата.

Носете под топлите лъчи, спазвайте безопасността:

• Не пренебрегвайте слънцето, дори ако изглежда, че слънцето не е твърде активно. Можете да избирате дневен овлажнител, който комбинира двете функции - овлажняване и защита от SPF лъчи;

• през лятото и през пролетта се опитайте да избягвате слънцето по време на пиковата си активност (от 10 до 16 часа);

• Обичайте шапки с широки периферия, слънчеви очила, предпазвайте кожата на тялото с дрехи. Особено важно е да покриете главата си - според статистиката, смъртността на хората, които имат меланома, заемала главата или шията, е два пъти по-висока;

• Стойте далеч от тен - това е не само риска от преждевременно стареене на кожата: капака е по-дебела, порите са затворени, твърде много ултравиолетова изпълнен с едни и същи меланом.

9. Проверявайте се редовно.

Посещението на лекаря трябва да бъде в списъка с важни и задължителни случаи. Планирайте годишно проучване, като бизнес среща, която не може да бъде отменена. В този случай се увеличават шансовете, че то ще бъде открито на ранен етап в присъствието на болестта.

Освен това на едно посещение в медицинска институция могат да присъстват няколко специалисти.

10. Пийте зелен чай

Полифенолът, който се намира в неговия състав (епигалокатехин галат), е едно от най-мощните противоракови съединения.

Полифенолите забавят растежа на туморните клетки, активират ензимите, необходими за започване на процеса на детоксикация.

11. Осигурете качествен сън

Осемчасовият сън постепенно стана нещо недостижимо за повечето хора. Причината за това незачитане на нощна почивка и ненормиран работен ден, а начин на живот, когато малкото останали часове след като се опитва да изтръгне и домакинската работа и чат с приятели и да гледам шоуто или любимата ви игра.

Мнозина не пускат телефона, дори си лягат. Рано или късно този навик ще предизвика безсъние. За да заспи, тялото се нуждае от пълна тъмнина. Еклериращият екран нарушава циркадния ритъм, потиска производството на мелатонин. Но този хормон може да се бори с раковите клетки и да предотврати прекомерното производство на естроген.

Това положение е опасно, преди всичко за жените. Продължителните нарушения на съня са изпълнени с развитието на рак на гърдата.

Изключете електрониката, преди да заспите, използвайте приглушена светлина, ако не е удобно да заспите в тъмнината.

Както виждаме, борбата с онкологичните заболявания включва редица прости и осъществими мерки.

Грижете се за здравето си, преди това да причини непоправими щети!

Профилактика на онкологията: как да живеем, за да не получим рак?

Един от най-наболелите проблеми пред човечеството днес е годишното увеличение на случаите на рак, така че жените сайта "красив и успешен" реши да разкаже на своите читатели днес, че някои от мерките, трябва да бъде превантивна онкология.

Всеки съвременник знае отлично: почти всяка болест може да бъде предотвратена. Този факт се отнася и за рака. За да се предотврати появата му, е необходимо поне като цяло да се разбере защо може да се появи.

Причини за злокачествени тумори

Днес учени вече са успели да докажат, че ракът е причинен от няколко фактора.

1. Мутация. В даден момент, вместо да умрат след изпълнението на своята функция, клетките на тялото започват да споделят безмилостно, което води до нов растеж.
2. Канцерогени. Под това име се крие цяла група вещества, които предизвикват появата на раков тумор. Карциногените могат да бъдат химически и физически. Първата група вещества влиза в човешкото тяло чрез вода, храна и домакински химикали. Ето защо една от основните превантивни мерки срещу онкологията е правилното хранене. Физическите канцерогени са радиационно и ултравиолетово облъчване, както и тютюнев дим. Радиация в големи дози, за щастие, обикновените жители на града не стигат никъде. Но под южното слънце нетърпеливо пече кожата си всяка година, почти всички жители на градовете, които от времето на Съветския съюз си спомнят ползите от слънце, въздух и вода. Уви! Слънчевата ваканция на морския бряг днес е загубила своята полезност. Такива процедури причиняват значителна вреда на тялото, тъй като ултравиолетовите вълни са станали много агресивни в наши дни. Разбира се, отказът да се направи слънчеви бани като мярка за предотвратяване на рак е безсмислен, ако продължите да пушите. До този момент този зловредният навик води до ракови заболявания по-често от други причини.
3. Свободни радикали. Много хора са чували и за тези частици. Радикалите извличат електрони от клетките, което ги прави по-лоши. За да се неутрализира ефектът от тези агресивни частици, е необходимо да се обогати диетата с продукти, съдържащи антиоксиданти.
4. Хомеостаза на тъканите или нарушение на баланса на pH. Окисляването или алкализирането на организма причинява неправилно функциониране на метаболитните процеси и провокира началото на различни заболявания.
5. Намаляване на антитуморен и общ имунитет. В човешкото тяло се формират ежедневно определен брой ракови клетки. Въпреки това, нашата имунна система разпознава такива неоплазми и ги унищожава, преди те да станат сериозна заплаха. Следователно, подкрепата за имунитета е един от най-важните моменти в системата за превенция на онкологичните заболявания.
6. Психологически фактор. Онколозите казват, че процесът на образуване на злокачествен тумор се предизвиква от стрес.
7. Рак на вируса. Учените вече са успели да докажат, че някои видове онкологични заболявания причиняват специален вид вируси, което прави възможно прилагането на превантивна мярка за онкология като ваксинация.

Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че предотвратяването на рак е преди всичко в съответствие с правилата за здравословно хранене и активен начин на живот. Въпреки това сайтът sympaty.net бърза да предупреждава своите читатели, че диетата за предотвратяване на злокачествени тумори има някои характеристики, за които любителите на здравословната храна не знаят всичко.

Профилактика на онкологията: хранене

Всички медии на Земята разказват на жителите на нашата планета от десетилетия, че правилната диета е гаранция за добро здраве и дълголетие. Тази декларация изгражда цяла поредица от телевизионни предавания, документални филми и програми. Ето защо днес дори по-младите ученици са добре запознати с опасностите от бързо хранене, кока-кола, сладки, пушени продукти, маринати и пържени храни. Но се оказва, че за ефективна превенция на онкологията това знание не е достатъчно.

Тези, които искат да се защитят колкото е възможно по-добре от сблъсък с плашеща диагноза, също трябва да вземат предвид такива факти:

1. Основните източници на риск от рак са канцерогени. Те са богати на абсолютно всички видове колбасни продукти, продукти, съдържащи Е-добавки (с изключение на някои от тях), пушени продукти. Важно е да се знае, че канцерогените са токсини с гъбичен произход. Мускулните гъби отделят афлатоксини - вещества, които са смъртоносни за хората. Мухълът особено бързо засяга продукти като фъстъци и покълнали семена от пшеница. Ето защо, предотвратяването на рак включва намаляване на тяхното потребление до минимум.
2. Важна роля в борбата с разпространението на онкологията играят превенцията на рака чрез народни средства. Състои се от използването на различни билкови препарати под формата на бульони, инфузии и тинктури. Медицината знае много случаи, когато народните рецепти помогнаха не само да се предотврати появата на онкология, но и да се справим с вече съществуващ тумор. Например, антитуморен ефект има свеж бреза сок, и средства, изготвен въз основа на листа и пъпки на бреза, шипка, листа и плодове от черен бъз, глог плодове, цветя елда и др. Мерки за предотвратяване на рак на народни средства за защита може да се използва като допълнително лечение за лекарствена терапия на това заболяване. Въпреки това, сайтът sympaty.net предупреждава, че всички лекарства, дори изглеждащи напълно безвредни, трябва да се приемат само след предварителна консултация с лекуващия лекар.
3. Съществува и списък на продуктите за профилактика на рак, чието използване значително намалява вероятността от тумор. Те включват пчелно млечице (за подробности относно неговите прекрасни качества "красиви и успешни" вече казаха), боровинки, грозде, морски водорасли, домати, зелен чай, чесън, зеле, карфиол, броколи, листни и други гъби и цитрусови.
4. Хората, които не искат рак, не се отказват от алкохола. Можете да пиете чаша червено вино ежедневно, тъй като е богато на флавоноиди - силни антиоксиданти.

Първична профилактика на рака: основни мерки

В медицината има и концепции за първична и вторична профилактика на появата на тумори. Вторият се отнася до хората, които са изложени на риск. Първичният обхваща всеки, който се грижи за тяхното здраве и включва няколко от следните мерки:

• Провеждайте превантивен медицински преглед два пъти годишно. Тази мярка се счита за особено важна за превенцията на онкологията при жените.
• Провеждайте два пъти годишно програма за почистване на тялото. Периодично токсините и токсините трябва да се отстраняват от храносмилателната система, лимфната система, съдовете.
• Провеждайте антипаразитна програма два пъти годишно.

Психологически фактор - основното нещо в борбата с рака

Всички онколози се съгласяват в една мисъл: основната мярка за предотвратяване на рака и борбата срещу това заболяване е психологическото настроение на човек. Онкологията не се нарича "тъпа болест". Когато един човек не може да осъзнае себе си, когато той се влюбва в отчаяние, когато той живее в обиди, постоянно страда заради недоволство от себе си или другите, когато той копнее за някакъв друг живот - той е болен от рак.

И за това как настроението му ще се промени след предаването на ужасна диагноза, резултатът от лечението зависи. Няма ултрамодерни методи няма да помогне, ако пациентът психологически обречен на смърт.

Лекарите, които имат огромна практика за лечение на онкология, вярват, че превенцията трябва да включва следните психологически моменти:

• Разбирането, че онкологията не е нелечимо заболяване и че не е нужно да се паникьосва страхът.
• Поддържане на оптимизъм и любов към себе си във всякакви ситуации на живот.
• Желанието да реализирате потенциала си и да живеете пълноценно всеки ден.
• Вярата в собствените си сили, философското възприемане на света и осъзнаването, че животът е велик дар, който със сигурност трябва да се радваме всеки ден.

По този начин нашият основен защитник на рака е искрена любов към живота. Затова на всички читатели сайтът "Beautiful and Successful" иска да остане щастлив и здрав до старост!

Ракът може да бъде предотвратен. Какви са причините за рака?

Диагнозата "рак" е ужасна, включително и нейната изненада. Пациентът е шокиран: как внезапно, без видима причина - и... Всъщност, злокачествените тумори "на равна основа" не се развиват. Видът им е лесен за предвиждане и предотвратяване.

Нашият експерт - Онколог хирург, автор на редица уникални операции Вячеслав Егоров.

Да не се бориш с болката не може да бъде!

Ракът, открит на първия етап, може да бъде излекуван в почти 100% от случаите. Колкото по-рано е открита болестта, толкова по-ефективно е нейното лечение. Но колкото по-нисък е стандартът на живот в страната, толкова по-късни онкологични заболявания са идентифицирани, толкова повече са ранените, които са били убити, и тези, които са починали от него.

Лошата диагноза, лошото лечение, лошият контрол на пациентите (и често липсата на достъп до медицинска помощ) убиват хора, които могат да бъдат спасени.

За съжаление, в Русия злокачествените тумори често се откриват твърде късно - на третия или четвъртия етап. Достъпът до качествени медицински грижи у нас е далеч от всички. Но понякога това се случва по друг начин: можете да се свържете с лекар, но пациентът не бърза с него. Много хора, изправени пред грубост и опашки в поликлиниката, се старайте да не отидете там отново. Те страдат от дискомфорт, а понякога и от болка и не се тревожете за "дреболии" нито от лекари, нито от роднини.

Цената на такъв "героизъм" е животът (или, в най-добрия случай, здравето). Поради това, за всички здравословни проблеми, моля, свържете се с специалист. Дори и с отлично здравословно състояние след 45 години, има смисъл да се подлагат на пълен медицински преглед на всеки две до три години. Това ще позволи да се открие онкологията във времето.

Какъв тип ученик няма гастрит?

Защо смятате, че Русия е една от първите места в света за рак на стомаха? Тъй като в нашата страна често страдат от гастрит и пептична язва. Ако не се лекуват или лекуват правилно, ракът често се развива на мястото на хроничното възпаление.

Началото на рака обикновено се пренебрегва, защото симптомите не се променят, "само гастритът понякога се влошава". Проблеми със стомаха, мнозина не смятат за нещо достойно за внимание. Както и проблеми с други храносмилателни органи - оттук и изобилието от злокачествени тумори на стомашно-чревния тракт.

Лошите навици са опасни

Нормалната клетка на тялото е програмирана за развитие, стареене и смърт. Ракът е само за развитие. Тя е разделена безкрайно и е в състояние да отдели фрагменти от себе си и да ги разпредели в различни посоки (така се формират метастазите). Всяка секунда в рамките на човек се формират два милиона ракови клетки. Те незабавно се разрушават от имунната система. Но ако имунитетът се отслаби, може да се развие тумор.

Поради тази причина предотвратяването на рак е много подобно на превенцията на много други заболявания. Съществуват убедителни доказателства, че в половината от случаите може да не са настъпили злокачествени тумори, ако хората се съгласиха да променят навиците си.

Дали седим добре?

Най-разпространеният тип злокачествени тумори на храносмилателната система в света е рак на ректума и дебелото черво. Развитието на тези болести се провокира... в заседнал начин на живот. Поради факта, че човек се движи малко, мускулите му не работят достатъчно.

Включително мускулатурата на червата. В резултат на това процесът на храносмилането се забавя - а остатъците от храна се натрупват в дебелия и ректума, който трябва да напусне тялото. Поради това започва възпаление в червата и след това се развиват тумори.

Оказва се, че за да се предотврати рак не е толкова трудно: това е достатъчно, за да водят здравословен, активен начин на живот. Но, за съжаление, много малко хора искат да променят навиците си, защото последиците им не се виждат веднага... Може би е време да се отразим?

29 лесни начини за предотвратяване на рака

Ракът не се развива през нощта. Опитайте се да предотвратите развитието на болестта с помощта на специални продукти и някои промени в начина ви на живот. Всеки от тези методи може да ви помогне сериозно, но не забравяйте, че е също толкова важно редовно да посещавате лекар и да слушате препоръките му.

Даване на газирани безалкохолни напитки

Захарните напитки не само водят до затлъстяване и диабет, но също така могат да увеличат риска от рак на ендометриума. Според проучвания, жените, които пият такива напитки в големи количества, увеличават риска от заболяването с осемдесет и седем процента. Най-вероятно това се дължи на излишните килограми, които носи този навик.

Изберете специален вид нишесте

Нишестето, което не се смила в стомаха, се намира в зелени банани, овесени ядки, бели бобчета. Той помага за намаляване на повишения риск от рак на червата, свързан с яденето на червено месо. Според учените, след консумацията на червено месо, клетъчната активност се увеличава с тридесет процента. Ако добавите към диетата четиридесет грама нишесте, дори и при използването на месо, активността на клетките се нормализира.

Преместете повече и седнайте по-малко

Последните проучвания показват, че хората, които прекарват по-голямата част от сесията, увеличават риска от такива видове тумори, като рак на червата или ендометриума, с двадесет и четири процента. Ако не можете да промените работното място на специална маса, която можете да работите в изправено положение, опитайте се поне да ставате редовно и да се движите за няколко минути.

Кук броколи за една двойка

Броколите са изключително ефективен продукт за борба с рака, който трябва да се консумира по-често. Но бъдете внимателни: най-полезните вещества се съдържат в броколи, пара. При готвене някои от веществата преминават във водата.

Яжте бразилски орехи

Те са богати на селен, минерал, който убива раковите клетки и помага на тялото да се възстанови. Изследванията показват, че при мъжете с рак на простатата с високо съдържание на селен в кръвта вероятността от прогресиране на заболяването е намаляла с 48%. Използването на двеста микрограма селен всеки ден - този брой се съдържат в две гайки, - намали честотата на възникване на тумори на простатата с 63 процента намаляване на честотата на колоректален рак с 58%, белодробни заболявания - 46%. Смъртността от рак намалява с 39% като цяло. Опитайте се да получите селен от храна, а не от добавки. Добавките само увеличават опасността.

Яжте чесън

Този ароматен продукт съдържа вещества, които стимулират защитните свойства на имунната система и помагат на организма да се отърве от химикалите, които причиняват рак. Те естествено убиват раковите клетки.

Яжте зеле

Хората, които ядат зеле, броколи, карфиол и други подобни сортове зеленчуци, значително намаляват риска от рак на бъбреците. Това беше потвърдено от многонационално проучване.

Направете противоракова вечеря

Избършете две скилидки чесън с две супени лъжици зехтин, добавете кутия консервирани домати без сол. Разбъркайте внимателно и сервирайте цели зърна. Чесънът предпазва от рак, освен че доматите са богати на изключително полезен ликопен. Зехтинът ще помогне да абсорбира ликопен, а пълното влакно на пастата намалява риска от рак на червата.

Яжте артишок

Артишокът е отличен източник на силамарин, антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на рака на кожата чрез забавяне на растежа на раковите клетки. Премахнете твърдите външни листа и отрязайте короната, след което гответе или палете ядрото.

Прекарайте петнадесет минути на ден на слънце

Почти деветдесет процента от витамин D, произвеждан от тялото, произлиза от слънчева светлина. Проучванията показват, че дефицитът на витамини влошава връзката между клетките, което води до разпространението на рака. Витамин D помага да се предотврати развитието на многобройни видове тумори. Но не прекарвайте твърде много време на слънце - само за няколко минути.

Мариновано месо

Високата температура, при която запържвате месото, води до образуването на вещества, които могат да причинят рак. Тези вещества разграждат ДНК и провокират растежа на тумори в червата, гърдата, простатата, лимфната система. Проучванията показват, че маринирането на месо в бира или вино помага значително да се намали опасността.

Пийте зелен чай

Има много проучвания за връзката между консумацията на чай и честотата на рака. Според някои данни чаят помага за намаляване на риска от рак на гърдата, яйчниците, червата, простатата и белия дроб. Лечебните свойства на зеления чай се оценяват в Азия в продължение на хиляди години.

Пийте бира или вино

Алкохолът защитава организма от бактерията Helicobacter pylori, клитора може да доведе до рак на стомаха. Но не се ревнувайте: не пийте повече от две порции бира или вино на ден.

Яжте сьомга

Жените, които ядат риба три пъти седмично, са с 33% по-малко вероятно да срещнат полипи в червата, които могат да бъдат превърнати в рак. Сьомгата е пълна с противовъзпалителни омега-3 мастни киселини, които осигуряват противораков ефект.

Имате закуска киви

Тези малки плодове съдържат мощни противоракови антиоксиданти, включително витамин С, витамин Е, лутеин и мед.

Дръжте спалнята на тъмно

Според изследванията сънят в осветена стая може да увеличи риска от рак на яйчниците и гърдата при жените. Светлината потиска нормалното производство на мелатонин, хормон, регулиращ сънните цикли и бдителността, което води до увеличаване на производството на естроген, водещ до рак.

Яжте по-малко животински мазнини

Учените са установили, че редовната консумация на мазнини увеличава риска от смърт с тринадесет процента!

Имате лека закуска с червено грозде

Той е отличен източник на ресвератрол, антиоксидант, който забавя растежа на раковите клетки. Гроздето защитава лимфната система, стомаха, гръдния кош и черния дроб.

Яжте лук

Лукът е един от най-добрите продукти за борба с рака. Неговите компоненти инхибират клетъчния растеж. Най-полезният е червеният - има повече флавоноиди и антиоксиданти.

Ходете половин час на ден

Има много изследвания, които показват, че активността намалява риска от развитие на рак. Метаболизмът, дължащ се на активността, се подобрява, което има благоприятен ефект.

Избягвайте химическо чистене

Химическите чистене често използват перхлоретилен, вещество, което уврежда бъбреците и черния дроб с постоянен контакт. Изберете неща, които не е нужно да изпращате до химически почистващи препарати.

Дайте чипове и пържени картофи

Печенето води до образуване на канцерогенни вещества. Проучванията показват, че яденето на такива храни увеличава риска от различни ракови заболявания.

Спрете слънчеви бани

Солариум или престой на слънце може да увеличи риска от развитие на рак. Несигурно и самозаснемане - съдържа вещества, вредни за тялото.

Пийте мляко

Последни проучвания показват, че калция може да помогне за предпазване от рак на дебелото черво. Участниците в проучването, които консумират 700 милиграма калций на ден, демонстрират 45% намаление на риска.

Яжте кисело зеле

Процесът на ферментация води до образуването на противоракови елементи. За да се отървете от излишната сол, изцедете сока преди консумирането на зеле.

Яжте по-малко пушени храни и маринати

Пушените и мариновани продукти съдържат твърде много канцерогени, така че те трябва да бъдат изоставени.

Избягвайте лампите за сушене на лак в кабината

Ултравиолетовото лъчение от такава лампа увеличава риска от развитие на рак на кожата при всяка употреба.

Обърнете внимание на вашето сексуално здраве

Ако не сте защитени, можете да получите папиломавирус, който може да причини различни ракови заболявания.

Вземете аспирин

Ако Вашият лекар препоръча да пиете аспирин за сърцето, трябва да знаете, че това също ви предпазва от рак. Проучванията показват, че дневният прием на аспирин намалява риска от рак на яйчниците с двадесет процента.

Ракът достига за бира?

Много онколози смятат, че най-ефективната превенция на рака е здравословното хранене.

Някои продукти са експериментално изолирани, чието редовно използване помага за намаляване на риска от онкологични заболявания. Тук те са:

1 Чесън. Той съдържа съединения, които предпазват от рак, особено от сортове като кожно, дебело черво и белодробен рак.

2 Броколи, както и обикновени, цветни и брюкселско зеле. Съдържа силни антиоксиданти, които могат да намалят риска от рак на гърдата и други видове рак. Вероятно за вредните клетки изотиоцианатното вещество, съдържащо се в зелето, се оказва токсично. В този случай тя не засяга нормалните клетки по никакъв начин.

3 Цели зърна. Съдържат различни противоракови съединения, включително антиоксиданти, влакна и фитоестрогени. Използването на зърнени храни и пълнозърнести храни в големи количества може да намали риска от развитие на рак на дебелото черво.

4 Зеленина с тъмни листа. Богат източник на каротеноиди. Те премахват от тялото опасни радикали, които не позволяват на тези да провокират появата на рак.

5 Грозде (или червено вино). Съдържа ресвератрол, който се смята за силен антиоксидант, способен да предотврати увреждането на клетките.

6 Зелен чай. Състои се от флавоноиди, които могат да предотвратят или забавят развитието на няколко вида рак, включително рак на дебелото черво, черния дроб, гърдата и простатата.

7 Домати. Източникът на съединението се нарича ликопен, който спомага за предотвратяване на рак на простатата, гърдата, белия дроб и стомаха.

8 Боровинки. От всички видове плодове съдържа най-полезните съединения, които предотвратяват появата на какъвто и да е вид рак.

9 Лен семена. Състои се от лигнани, които могат да окажат антиоксидантно действие върху организма и да блокират или потискат раковите промени.

10 Гъби. Много видове се считат за източници на хранителни вещества, които помагат на тялото да се бори с рака и да укрепи имунната система.

11 Водорасли. Те имат киселини, които помагат при лечението на рак на белите дробове.

12 Цитрусови плодове. Грейпфрутите съдържат монотерпени, които помагат за намаляване на риска от развитие на рак от всякакъв вид, като се премахват канцерогените от тялото. Някои лабораторни изследвания също показват, че грейпфрут може да потисне развитието на рак на гърдата. Портокалите и лимоните съдържат лимонен, стимулиращи работата на имунните клетки (напр. Лимфоцитите), които разрушават раковите клетки.

Две таблетки аспирин

Учените от университета в Нюкасъл публикуват доказателства, че: дневният прием на аспирин (ацетилсалицилова киселина) може да спести от развитието на рак на дебелото черво. Експериментите показват, че приемането на две таблетки аспирин дневно в продължение на две години намалява риска от развитие на рак на дебелото черво повече от два пъти.

Освен това, при редовна употреба на аспирин, рискът от рак на стомаха може значително да бъде намален. В продължение на дълъг период от време, изследователите наблюдават 300 000 пациенти на възраст 50 до 70 години, които приемат аспирин всеки ден. Те развиват рак на стомаха с 36% по-рядко от тези, които не са приемали лекарството.

Спомнете си, аспиринът се използва широко за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, но в същото време уврежда очите и може да предизвика и стомашна язва. Тъй като лекарите се препоръчват стриктно да следват дозировката.

Плюс чаша кафе

Пиенето на кафе намалява риска от развитие на базалноклетъчен карцином - един от най-често срещаните видове рак на кожата. Това заключение е направено от учени от бостънския отдел на Американската асоциация за научни изследвания в областта на рака. Те твърдят също, че кафето е полезно за предотвратяването на сквамозноклетъчен карцином и меланома, най-редката и най-опасна форма на рак на кожата.

Изследването е проведено сред 113 000 души, от които 25 480 са имали рак на кожата. В резултат на това е установено, че жените, които пият най-малко 3 чаши натурално кафе на ден, са по-малко склонни да развият рак на кожата с 20% по-малко.

Малко по-рано бяха обявени резултатите от друго изследване, според което само една чаша кафе може да предпази от развитието на рак на мозъка. Учените вярват, че кофеинът може да ограничи притока на кръв към мозъка, като по този начин възпрепятства развитието на тумора. Някои хора мислят, че става въпрос за антиоксиданти, които предпазват клетките.

Интимно лекарство

Учените от Северния институт за изследване на рака в Университета в Нюкасъл установиха, че жените, които са приемали противозачатъчни хапчета в продължение на 10 или повече години, са имали двоен риск от развитие на рак на яйчниците. Но в същото време шансовете за увеличаване на рака на гърдата.

Можеш просто да избягаш

Физическата активност, оказва се, е добра превенция срещу рака. Зареждането помага да се поддържа нормално тегло, което от своя страна намалява риска от рак на дебелото черво, черния дроб, рак на стомаха и панкреаса.

Лекарите също така смятат, че упражненията могат да предотвратят появата на рак на гърдата и белите дробове, т.е. най-често срещаните форми на рак. Това е липсата на физическа активност, която СЗО е сред основните причини за рак на гърдата (21-25% от случаите).

Какво причинява рак?

Ако непрекъснато освежавате със сладкиши, можете да спечелите рак на матката, предупреждавайте шведски жени от Института Каролинска. Дамите, които си позволяват да се гмуркат с бисквитки, тарталети 2-3 пъти седмично, имат 33% по-голяма вероятност да страдат от рак. Ако има брашно и сладко повече от три пъти седмично, рискът се увеличава до 42%.

Оксфордските учени също наскоро направиха сензационно изявление: дори и малкото количество алкохол увеличава риска от рак. Според изследванията си всеки десети британец и един от 33 британци страдат от рак, дължащ се на консумацията на алкохол. На първо място алкохолът провокира появата на рак на гърдата, устната кухина, хранопровода и червата.

Учените от немското централно звено за алкохолна зависимост (DHS) стигнаха до подобно заключение. Дори простата бира увеличава риска от рак.

Лекарите смятат, че ако всеки ден пият еквивалент от 50 грама чист алкохол, шансовете за получаване на рак са повече от три пъти. Ако количеството алкохол на ден надхвърля 80 грама, вероятността от рак е повече от 18. При добавяне на тютюнопушенето рискът се увеличава 44 пъти.

Енергоспестяващите лампи могат да причинят рак на гърдата, ако светлината се включи през нощта. Това заяви професор Абрахам Хайм от университета в Хайфа в Израел. Според него синкавата светлина на луминесцентни лампи, проектирана да симулира дневна светлина, нарушава производството на мелатонин в по-голяма степен от обикновените електрически крушки, които излъчват жълтеникава светлина. Междувременно се смята, че мелатонинът предпазва от рак на гърдата и простатата.

Има повече от 100 различни форми на рак, които са известни. В същото време 80% от тях могат да бъдат напълно излекувани. Но при едно условие: болестта е важна за диагностициране на ранен етап. Трябва да се консултирате с онколог, ако:

температурата от 37-37,3 градуса продължава по-дълго от един месец;

дълго време увеличаване на лимфните възли;

молове внезапно се променят по размер, цвят;

всички уплътнения в гърдите, необичайно изхвърляне при жени;

затруднено уриниране при мъжете.

8 милиона души годишно умират от рак. Според Международната агенция за изследване на рака